婴儿睡眠少的治疗

婴儿时期应该是孩子睡眠时间比较多的一个阶段，正常一到两个月的宝宝每天应该睡二十个小时左右，三个月的宝宝每天应该睡十五到十八个小时左右。如果孩子达不到这个睡眠的时间，这个问题就需要得到关注，家长应该想办法改善。那么今天就来带大家了解一下婴儿睡眠少的治疗方法有哪些?

婴儿睡眠时间少，如果不哭不闹也没有不舒服的反应，大便情况也正常，那就不是器质性疾病引发，这种情况尽量不要采取药物治疗的方法。应该从宝宝的作息习惯和大人带孩子的方式方法上来进行改善，具体如何做呢，下面给大家做详细介绍：

一、补钙

大部分婴儿在出生后，随着身体发育生长，都会有或多或少的缺钙情况，婴儿缺钙后，睡觉时就容易发生惊厥，而且缺钙的宝宝会入睡困难。吃母乳的婴儿，母亲可以多吃些含钙量高的食物，如果婴儿是吃奶粉，可以吃含钙量高的配方奶粉。另外，想要宝宝钙吸收的好，平时要多带孩子晒太阳。

二、控制晚上吃奶量

宝宝吃的多不消化也不容易入睡，所以在晚上尽量不要一次让宝宝吃的太多。肠胃有一个休息的时间，孩子的肠胃会更舒服也更容易入睡。

三、睡前不要让婴儿兴奋

有些家长喜欢逗着宝宝玩，白天可以让孩子多玩一会，但是晚上尽量让宝宝处于一个安静的氛围中。可以在入睡之前给宝宝听点舒缓的音乐，小婴儿虽然听不懂音乐但是悠扬的曲调可以让宝宝精神进入到陶醉的状态，有助于尽快进入睡眠。

以上介绍的就是婴儿睡眠少的治疗方法，事实上小婴儿睡眠质量不好和大人的生活习惯以及带宝方式有直接的关系。只要父母可以改善带孩子的方法，并且做到让宝宝营养吸收均衡，孩子的睡眠习惯和质量就会得到有效改观。